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...不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，你吃对了吗？不同杂粮功效也不同小米：安眠健胃小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，小米所含丰富的
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...冷的节气也是阴邪最盛的时期。小寒节气保健要针对不同体质而言，才能针对性进补强身健体。下边我们看看小寒时节怎样养生保健吧。小寒节气要多食用一些温热
栏目:节气养生 作者:健康管理师
通常情况下老年人的体质都比较弱，如果不知道夏天老年人吃什么好的话，就很难健康的度过这个炎热的夏季。因此在老年人吃什么好的问题上，专家提醒，老年人的夏季饮食应该尽量的多营养以及易消化。老年人夏季饮食学问...
栏目:老人 作者:祝由网
对于身体瘦弱、贫血的老年人来说，补血是增强体质、延长寿命的重要方法。但是是药三分毒，靠吃药来达到补血目的对于身体不好的老人来说，是非常不可取的。老年人补血害得依靠食补，那么，老年人该吃些什么来补血呢?...
栏目:老人 作者:祝由网
...为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法。 滥用壮阳药反成“痿哥” 上海某医院中医科王教授日前接诊一位40多岁的男性患者，该患者自认为肾脏比较虚弱，也不到
栏目:人群养生 作者:健康管理师
2款不同功效的花茶喝花茶的时候除了要针对自己的体质以及功效以外，其实还有不少事项是需要注意的1、花茶不宜混搭混搭花茶虽然很受欢迎，但是专家认为，不适当的混搭不仅会让花茶原本的功效消失，还会引起身体的不适...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、气虚体质的表现（肺气虚）：时有咳嗽、咯痰等症状、说话无力、不想说话、少气懒言、呼吸短促等，肺气虚的人可多吃红枣、鸡蛋、猪肺等，大家平时可试试红枣糯米粥，这款粥很适合肺气虚的人。肺气虚主要是指肺气衰...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的
栏目:健康生活 作者:佚名
...点人参大枣粥，可帮助您缓解气虚疲劳哦！食疗养生气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...少寐，宜补血养心，以归脾汤加减方来治疗。如果是阴虚体质
栏目:健康生活 作者:健康管理师