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《中医养生学》第二章第六节 近代与现代1840年鸦片战争以后，中国逐步地变成了一个半殖民地，半封建的社会。与此同时，逐渐兴起全盘否定中华民族文化遗产的恩潮，对中医采取民族虚无主义态度，使祖国医学横遭摧残。...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...预防心脏疾病，下面我们来看看立夏养心四大原则。立夏养生当养心
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...暑降温而又不伤身体呢？今天小编交个大家一下夏季消暑养生小常识。酷暑正当头，许多人出现流汗过多、头晕、肠胃不适的“伤暑”症状。坊间也出现各种“消暑”方法。然而，如果方法不对，非但不能去暑，还可能因
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至对应乾卦，六爻皆阳，天地间的阳气达到极致，进入盛夏，在此以后，阳将渐消而阴逐...
栏目:夏季养生 作者:佚名
根据中医的养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，...
栏目:冬季养生 作者:佚名
秋季养生小常识有哪些？俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。 根据中医“...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。白领女性饮食保健。一、不要减少维生素。相对于其他营养...
栏目:上班人群 作者:祝由网
健脾补虚多吃4养生粥紫竹莲池药材：干竹荪35克、笋片50克。食材：鲜莲子70克，嫩丝瓜50克，精盐、味精、高汤适量。方法：1、将干竹荪发好切块，莲子入沸水锅炸10分钟，去莲衣，将丝瓜切片。2、在沸水锅中，先放竹荪、莲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
健脾胃的八个养生方1、蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，弯膝蹲更深的马步，注意膝盖不超过脚尖；每次1～2分钟。可视自身耐力，量力而行。可巩固下盘，强化下半身肌力，促...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的。可以说，睡眠是健康的“终生伴侣”。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向，这是
栏目:健康生活 作者:佚名