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...有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外番茄中的茄红
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此又被大家认为是健康塑身的好蔬菜。但是黄瓜在食用过程中也有宜食与不宜食的区别。今天就跟小编来了解一下。黄瓜果肉脆
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。但是被我们吃完香蕉肉就随手一丢的香蕉皮就一无是处吗？NO！香蕉皮的用处可多着呢。治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗称瘊...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...蕉含有丰富的钾质，能有效消除腿部水肿。同时，香蕉的脂肪与钠含量很低
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...挺直。2、别忘奶制品：研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。4、动手做家务：洗碗碟、使用吸尘器清洁或者做饭，做这些家
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。症状2、心血管老化随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类质脂沈积，心脏各瓣膜
栏目:老人 作者:佚名
...足生”。两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到
栏目:季节养生 作者:佚名
...现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加
栏目:健康生活 作者:祝由师
...遵循健康的饮食计划健康饮食就是说膳食要均衡，避免高脂肪和高糖的食物，如蛋糕和饼干等。英国食品标准局建议，准备怀孕时的膳食要多样化，包括：• 水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪
栏目:健康生活 作者:祝由网