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兔肉包括家兔肉和野兔肉两种，家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。每年...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
感冒后头晕吃什么好之一、神仙粥食材：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 做法： 1、糯米淘洗干净，备用;葱白、生姜清洗干净，切末后备用。 2、锅中放入适量的清水，放入糯米后煮开，接着放入生姜以及葱白...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
西洋参如何食用1、煮服法：将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹将参片与参汤一起服下。2、炖服法：将西洋参切片，每日取2~5克放入碗中，加入适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
桂圆米粥原料：桂圆肉50克，粳米100克，白糖少许。做法：将桂圆肉与粳米分别洗净后倒入锅中，加入适量的水，熬煮成粥，最后调入适量的白糖即可。营养：香甜可口，补益心脾，养血安神。桂圆莲粥原料：桂圆肉和莲子各适...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
红豆陈皮汤的食谱原料：红豆60g，陈皮、红糖、清水各适量。工艺做法：煮。配菜专区：热菜；素菜。菜谱属地：粤菜。制作方法：1、将红豆洗净，隔夜浸泡；2、将浸泡好的红豆和洗净的陈皮放入煮锅中，一次性注入适量的清...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
节食和运动有助于减肥，但是如果生活方式没有任何重大变化，体重突然减轻是一个严重的征兆，可能意味着有潜在的疾病。如果有这种情况出现，必须立即去看医生。要记住，疾病越早发现，治疗的成功率就越高。有哪些疾病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
陈皮芋头鸭材料：鸭腿两个，陈皮少量，芋头半个，葱姜，茴香，黄酒陈皮芋头鸭做法：1：鸭腿洗净后剁块。2：锅热后放少量的食用油，再放姜片，然后放鸭肉块爆一下，把多余的油份和水爆出来即可3：芋头去皮切块，葱姜切...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
脚底可以拔火罐吗脚底可以拔火罐吗？答案是可以的。因为脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对身体很有好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔火罐，来达到祛除...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小孩阴虚体质的症状1、孩子如果脾阴不足了，嘴唇会很红。简单的说，孩子的阴虚体质都是吃肉吃出来的。舌头是脾胃功能的反应，脾阴不足，说明孩子体内有热，所以孩子舌头红，嘴唇也红。因为脾开窍于口，其华在唇。2、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
阴虚体质的养生原则是‘补阴’。夏季天气炎热，人体的阴精容易耗伤；秋季天气干燥，燥邪同样耗伤人体津液。所以在这两个季节里，更要注意养阴，以达到保存体内阴精的目的。阴虚体质的人适合练太极拳、八段锦、固精气...
栏目:健康生活 作者:健康管理师