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...；2.多运动；3.不超重；4.保持健康的胆固醇水平；5.保持血压正常；6.调节血糖水平；7.健康饮食。全球范围能实现所有七项达标的人，少到趋
栏目:健康生活 作者:佚名
...解抑郁、润泽肌肤、抗癌防癌等功效作用，适宜人群：高血压、
栏目:中药常识 作者:小七
决明子贡菊能一起泡水喝，两者有一定降压作用，可以同服，贵在坚持脾虚便溏（大便多，不成形）者不宜.过夜了不能喝.高血压原因分好几种，您最好还是看过中医后对症用药.
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...动脉硬化有关的因素有吸烟、血脂异常、超重和肥胖、高血压、糖尿病等，而饮食不当，运动过少和这些诱发因素有着直接关系。若要防止动脉硬化，必须做到：第一，平衡
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。3、降血压，防治冠心病橘子皮的橘皮苷可以加强毛细血
栏目:饮食营养 作者:佚名
...主要为不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E，能增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。历
栏目:饮食营养 作者:佚名
...用水煮开，当茶喝。这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃，减肥消脂。山楂荷叶茶材料：山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量做法：把山楂、荷叶、槐花洗
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。以下介绍山楂的几种吃法：1、山楂汤材料：山楂500克，白糖100克。制法：...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过
栏目:饮食营养 作者:祝由网
吃多了肥肉会导致胆固醇含量超标，引起动脉硬化、高血压等疾病，这是人们都知道的常识。但餐桌上一些看似并不油腻的食物，如动物内脏、蛋黄等，却含有大量的胆固醇，因此又被称为“隐形肥肉”。一些人从来不吃肥肉，...
栏目:减肥美容 作者:佚名