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一、葱的营养价值介绍葱的营养价值：每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素c15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
【 别 名 】：紫糯米、接骨糯、紫珍珠 【适宜人群】：一般人群均可食用。特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频等患者食用。 紫米的营养信息 营养参数含量(每1
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、茼蒿中含有具有芳香气的挥发油，有宽中理气、健胃消食、促进食欲的作用，另外茼蒿中含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，有缓解便秘的作用。2、茼蒿里富含维生素、胡萝卜素和各种氨基酸，有安神助眠、润肺、提升记忆力的...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
在宝宝出生之后都是在家人的陪伴下慢慢长大的，到孩子一周岁的时候就是一个转折点，这时孩子额身体已经慢慢接受了这个世界，并且还在不断的探索，这时候孩子的主食就要开始从母乳转向全面的食物，因此这个时候给孩子...
栏目:健康生活 作者:佚名
老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，其实，这话是有道理的。吃饭的时候，食物是经过口腔、咽喉、食道最后到胃的，这就像一条通道。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。虽然饭前喝汤对健康有益，...
栏目:健康生活 作者:佚名
培根的热量今年来培根这种食物渐渐进入了中国市场，而更是有越来越多的人开始喜欢吃培根这种食物，这是一种稀释的早餐，是采用猪肉腌熏在经过一系列的加工制成的，那么传言培根肉的热量是非常的高的，现实是不是跟传...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
韭菜的热量对于很多想要控制身材的人来说，热量可谓是一大重要话题，因为在减肥的时候，如果控制不好热量很有可能就会功亏一篑。有一些人因为错误的饮食，比如在减肥期间去吃一些热量非常高的食品，即使平常饿着不吃...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
说到果胶，这是在水果和蔬菜中会大量存在的一种物质了，大家对于果胶是比较熟悉的，这样的物质对我们促进肠胃健康有帮助，是大家改善肠胃不适的好选择，因此在平时我们是会经常用到果胶的，那么到底果胶是怎么样的一...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
功效抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病禁忌人群一般人群均可食用。适宜人群湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。紫薯，因其颜色发紫而得名，又叫黑薯，英文名称 Purple Potato，薯...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
味甘、性凉、无毒功效主治痔疮和血病适宜人群一般人群均可食用鸡冠大家应该知道，就是鸡头上的红色的冠。这里的鸡冠大家可别误认为是鸡冠花。一般大家在吃鸡头的时候，不会特地的将鸡冠弄掉，不过也不会特地的将鸡冠...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动