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龙眼肉，听起来很新奇的名字，究竟是什么呢？其实，说白了，龙眼肉就是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉，所以也叫桂圆肉。龙眼肉是一种滋补的食材，具有滋养补益的功效。龙眼肉的功效有哪些1、益心脾，补气血。2...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
月经是女性特殊的生理现象，月经初潮一般在12~17岁，而女子年满18岁仍未来月经，叫做原发性闭经；要是周期已经建立，又发生三月以上无月经者，称为继发性闭经。中医指出，造成闭经的原因有很多，比如发育、遗传、内分...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
是可以煮水服用的，但不建议过多饮用，水是无杂质的，人的身体每天至少两千毫升以上的水，平时多饮水，是可以预防泌尿系统疾病的发生的。枇杷叶煮水，就接煎就可以 开锅后慢火煎10-15分钟，冷却后加蜂蜜效果更佳。具体...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
黑芝麻美食药膳1、黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。将大米、黑芝麻、桑椹分别洗净，同放入石钵中捣烂，沙锅内放清水3碗，煮沸后放入白糖，再将捣烂的米浆缓缓调入，煮成糊状即可。此糊补肝肾、润...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
①益母煮鸡蛋：益母草60克，元胡60克，鸡蛋两枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用，连用7天。②萝卜陈皮汤：白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做汤食用。③桃仁饼：桃仁50克，鸡...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
青龙白虎汤用料 青果5枚，萝卜1个。制法 萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。效用 清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。如天天服用，可预防流行性感冒。银耳西红柿羹用料 银耳50g（野生银耳15g），西红...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
治疗癔症，宜选用补气养血、润躁益脾的食疗方剂如小麦粳米粥和核桃香蜜膏。以下就对这两种食疗法进行具体论述。1）核桃香蜜膏：核桃仁120克，黑芝麻120克，八角茴香、小茴香各12克焙干，共研末，放于锅中，加入麻油、冰...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
在中医书籍中，确实有很多的食疗方有助于尖锐湿疣的康复。它们的共同特点是具有清热解毒、除湿消疣的作用。下面介绍几首食疗方供参考。1、蛇舌草饮原料：白花蛇舌草30～60g。用法：水煎取汁，去渣，调入蜂蜜适量，频饮...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师