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...能量较高，碳水化合物含量极丰富，还含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，减肥期间可少量食用。营养信息营养素含量（每100克
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...40种食品，至少也要14种以上。2、均衡原则研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。但凡正在发作拉肚子的老人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时防止吃坚果。2、坚果一般的烹调办法是烤和炒，甚而是油
栏目:饮食营养 作者:佚名
...果不同，栗子的碳水化合物比其他坚果多3-4倍，蛋白质和脂肪相对较少，还富含胡萝卜素、核黄素、维生素C等多种维生素。准备材料：白菜400克、栗子（鲜）250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。步骤1：...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...肠等部位的癌症。2、 炒焦的坚果可致癌坚果中含有大量脂肪、蛋白质
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...处。红酒对心血管健康的功效不容置疑。法国人的动物性脂肪摄取量与欧美等国家相似，但冠心病的发病率却只有欧美
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。橘肉味甘...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶;从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。黑眼圈是怎么形成的
栏目:减肥美容 作者:佚名
...大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉，而小腿一般是由于长时间站立或循环不良的浮肿所致。了解原因之后，瘦起来就比较容易。瘦腿秘方一：晚上躺在床上，上腿...
栏目:减肥美容 作者:佚名