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...对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位
栏目:中医健康 作者:中医世家
自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动??那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...学易会，贵在常年坚持不懈。不论外出或在家，只要坚持每天早起后和晚上睡觉前各锻炼
栏目:中医健康 作者:中医世家
...特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将
栏目:中医健康 作者:中医世家
...它是京杭大运河南端的终点。运河上的拱宸桥很有历史，每天迎接着八方来客。生活在运河两边的人们，他们的油盐酱醋，他们的喜怒哀乐，都和这条大河有关。河流的历史，也映射着他们的历史。我在运河边已经整整
栏目:传统文学 作者:大道家园
...那么喝牛奶可以补钙吗？是可以的。据说一个小伙子因为每天
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...里的毒素和废物，而达到养生保健的效果。1、敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳
栏目:健康综合 作者:祝由网
...病来合理选择运动量。最简单的就是运动“三五七”，即每天坚持30分钟锻炼；每周锻炼5次以上；锻炼强度逐步使目标心率达到170-年龄的标准，但不要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...中就缺乏许多维生素和矿物质。尤其是素食主义者，需要每天摄入足够的乳制品和鸡蛋以保证身体的营养需求。严格的素食主义者更缺乏营养，比如维生素b12，因为他们根本就不吃任
栏目:健康综合 作者:祝由网
...和很烦琐。除环境对衣、住、行的影响外，在饮食方面，每天为预备一日三餐要考虑营养素全面，保证饮食平衡，水、电解质平衡，酸碱平衡，维生素及矿化物的摄
栏目:健康综合 作者:祝由网