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...读这种生活方式重新拾起。的确，朗读不仅是积极的精神活动，这个行为本身也有利于健康。在快节奏的生活中，人的交感神经绷得很紧，通过朗读，在“阅读——反思——沉淀——再阅
栏目:健康生活 作者:佚名
...茶尤为明显，普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气。2、解油腻减肥在《本草纲目拾遗》中就有“普洱茶味苦性刻。解油腻
栏目:饮食营养 作者:佚名
...，那么你发胖的几率就会大大增加，因为你们经常在一起活动，所以无论从饮食还是运动以及其它方面的生活方式都会非常相同，因此我们也经常能看到两个肥胖的朋友或者是亲人。2、空调也能影响胖瘦
栏目:减肥美容 作者:佚名
...同时也排出部分代谢废物。正常情况下，发汗是一种反射活动，汗腺的分泌
栏目:减肥美容 作者:佚名
...、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主...
栏目:老人 作者:祝由网
...眠充足，但不宜过多卧床休息。还应参加一些有益身心的活动，如练太极拳、八段锦等以丰富精神生活，增强体质。另外合理适度地安排性生活，亦有益于
栏目:老人 作者:祝由网
...致生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子质量差，活动能力弱；附属腺例如
栏目:男性 作者:健康管理师
月经是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活动，它受生理、心理、饮食、环境等多种因素影响。很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调...
栏目:女性 作者:健康管理师
...依靠生命的原动力———“肾”来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”，以下几点是贯彻这一原则的要点。 冬季养生
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...力，腰酸背痛，表明是髌骨软化和骨质疏松。由于老年人活动少，四肢肌肉容易产生萎缩
栏目:老人 作者:健康管理师