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...多的女性朋友总是出现失眠的情况，还会做噩梦，到底该怎么办呢？睡眠不好如何调理呢？下面就一起来看看妙招。1、过
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
阴虚火旺的患者通常会出现失眠、健忘、心慌、气短、腰酸腿软、头晕、耳鸣、口干、潮热、盗汗等现象。下面一起来看看阴虚火旺能自愈吗?阴虚火旺的患者在发病时会比较痛苦,仅靠自愈无法从根本上改善,很有可能会导致病情...
栏目:中医健康 作者:生活小常识
...四分之一以上的人口，有睡眠方面的障碍。那么经常失眠怎么办？12个安神助眠的方法，让你一觉睡到天亮。12个安神助眠的方法1、睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...素，最容易引起胃肠功能紊乱。年底工作紧张胃肠不舒服怎么办？肠胃不好容易出现厌食、恶心、呕吐、上腹痛、闷胀、嗳气、烧心，有的还出现腹泻与便秘交替症状，不少患者还伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...气比较炎热，让人们心烦气躁，更加难入睡。夏季睡不好怎么办?不要急，下面这3道食谱能让你在夏季里睡得更安稳!下面我们
栏目:健康综合 作者:祝由网
更年期的饮食方法可缓解不适女性出现更年期的情况应该怎么办呢，很多的女性都在苦恼更年期的问题，会出现容易疲劳啊失眠啊或者是脾气暴躁等等的一些问题哦。那么更年期应该如何缓解身体不适的呢，下面的这些饮食方法...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...帮助男人气概魅力体现的激素。那么男人荷尔蒙失调了该怎么办呢？男性荷尔蒙分泌失调的6大危害1、首先就是性格会大变，有可能造成与家庭和社会的不和谐。2、心绪不宁，影响睡眠质量，并且会导致肥胖，失眠，记忆力
栏目:男性 作者:健康管理师
...躁、失眠的问题是非常常见的了，那么我们在这时候应该怎么办呢，下面就让我们看看吧。
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...理，出现失眠多梦等等，这些都是常见的问题，生活压力怎么办，找到出口，下面的这些食物就可以缓解压力缓解烦躁。三
栏目:健康综合 作者:祝由网
上火怎么办？特别是在立春之后，更容易上火。拼命吃降火的食物或是药物，不见得有用。可以尝试下中医按摩法，舒适的同时起到降火的作用。爱上火是什么原因？一、心火这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等...
栏目:健康生活 作者:祝由网