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...表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春、
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...但也有传言说：“饭后散步会得阑尾炎！”，事实究竟是如何呢？饭后百步走，会得阑尾炎？阑尾这个小东西，其实是一个退化了的免疫器官，属于肠道的一部分，细细长长的，一边开
栏目:健康生活 作者:佚名
如何才能保持年轻？女人最害怕的莫过于有天醒来发现自己年华已去，因此“衰老”这个字眼是女人的禁忌。但是她们自己又无时无刻不在注意自己有没有皱纹、有没有看起来老了，当她有天发现自己有头发干枯、乳房下垂等迹...
栏目:女性 作者:健康管理师
熬夜如何清心火世界杯激战正酣，很多球迷开始熬夜看球。喜欢的球队进球了，球迷们会大声喝彩;中意的球队失败了，球迷们又会失意难过。这还只是情绪上的，有的球迷反映，前一天晚上熬夜看球之后，第二天喉咙发痛、精...
栏目:男性 作者:健康管理师
痔疮应该如何应对？痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，痔疮的危害是非常大的，它对许多患者的日常生活都产生了极大的困扰。那么痔疮具体有哪些危害呢？这些人冬季最易患痔疮久坐不动的人：长期保持坐姿，特别是坐在软座...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
如何识别亚健康？1，在都市男性众多亚健康症状中，肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示，男性肥胖往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象，腹部肥胖更是心脑血管病的直接因素。这些情况如果不能及时得...
栏目:上班人群 作者:佚名
人们都知道冬令进补，对夏天可否进补，如何进补却不太了解，其实此节气中正是夏季进补的时机。例如，老人们冬天老发慢性支气管炎、哮喘、肺气肿此时这些病正好缓解，正是进补的好时机。夏领进补得好，冬季就可少发病...
栏目:夏季养生 作者:佚名
运动后如何消除疲劳1、肌肉放松（如整理活动、按摩、理疗、洗浴、睡眠等），可改善肌肉的血液循环，促进机体新陈代谢，加快疲劳的消除。2、及时补充运动中机体所消耗的物质，通过补充营养物质，促进疲劳的消除。3、睡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
催奶师如何催奶1、洗手：清洁是必须要做的工作，把自己当个即将上手术台的医生吧，认真清洗你的双手，这也是为了她好。2、用手指仿婴儿吮吸：仿照婴儿吮吸方式，食指与中指轻揉乳头根部，经过刺激乳头，通常会有一滴...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何缓解白领头痛一组调查显示，大约85%的白领都存在头痛的症状，而且头痛让他们很容易情绪烦躁、沮丧低落。一些白领在上班期间经常出现头痛的症状表现，而一旦到休息的时候，就不再头痛了。这是怎么回事呢？白领为什...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事