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一、什么食物有助女性养生呢养生食谱之燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。养生食谱之黄芪红糖粥：黄芪、...
栏目:女性 作者:中医世家
一、滋养女人的六款经期食谱经期食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每...
栏目:女性 作者:妙手生春
...应该如何缓解肠胃不适胀气的情况吗，下面的这些消胀的食谱可以试试，对肠胃有保护的作用，来看看这些食谱的介绍吧。陈皮猪肉粥材料：瘦猪肉50
栏目:健康综合 作者:祝由网
冰糖是大家都很熟悉的一种食品，它是很食谱的调味品，没有了它食谱吃起来就好像缺少什么味道。其实冰糖的作用还是比较大的，冰糖的搭配也是有讲究的哦，和生姜一起搭配，你会有意想不到的收获。生姜冰糖水一起食用有...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...什么食物瘦的效果最好减肥吃什么食物瘦的效果最好减肥食谱一早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。零食：2个大番茄。晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。减肥食谱二早餐：1份...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...不知道应该如何调理和改善的话，可以吃一些促进食欲的食谱，可以缓解食欲差的情况有改善的作用，还能有健脾胃的作用，来看看这些食谱的介绍。西瓜蜜汁原料：西瓜100克，冷开水100
栏目:儿童 作者:小爱
...果出现了脾胃虚弱的情况，不妨试试一些具有补脾益气的食谱，可以起到养胃的作用，还可以提高体质，补充营养，来看看这些食谱的介绍。1、山药粥原料：生淮山药50
栏目:冬季养生 作者:大道家园
周一瘦身食谱：白菜瘦身汤早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤早餐：果仁燕麦粥、优格水...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...西瓜，所以下面就是为大家准备了两款适合产妇吃的西瓜食谱。山药西瓜炒百合食谱原料：山药(200克)，西瓜(150克)，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...单最安全的方法就是饮食调理减肥，下面我们来看看减肥食谱一日三餐。减肥食谱一日三餐1、早餐早餐
栏目:健康生活 作者:中医世家