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猪肚炖山药、红枣、白术、陈皮等物质，具有养胃健脾祛湿的功效，但建议在专业医生指导下使用。1、山药：山药本身具有补脾养胃的功效，在炖猪肚时适当加入山药，可以生津润肺，不仅能改善脾胃功能，还可以帮助湿气排...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...进心脏血管的活化，利尿；的功效。同时还有健胃生津、祛湿益气的作用，具有良好的药用价值。长食红豆对湿寒患者会有明显的改善。山药山
栏目:健康生活 作者:祝由网
...饮食很重要，此外也要做好生活上的护理工作，那么想要祛湿通络可以吃哪些食物呢？下面就跟随小编一起来了解一下。香菇香菇是我们餐桌
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...人都湿气攻身，导致精神不佳，体乏无力，那么夏季清热祛湿的食物有哪些呢？一、荷叶茯苓粥食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。做法：将荷叶煎汤去渣，把茯
栏目:健康综合 作者:健康生活
消暑祛湿汤材料：去湿材料汤包1包，冬瓜500克，姜，猪骨1盒，盐做法1、冬瓜洗干净留皮切块 姜切片（3-4片） 去湿汤料洗干净晾干备用。2、所有材料加入瓦煲内加水大火煮开后改中小火熬2个小时左右加盐调味即可。功效：消...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏至养生喝8种清热祛湿粥一、薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。做法：取绿豆30克、百合30克、薏仁3...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...口味可加入红糖。长期食用茯苓粥可起到利水渗温、健脾祛湿的
栏目:秋季养生 作者:祝由网
夏至四款靓粥清热祛湿一、薏米百合绿豆粥绿豆清热解毒，百合润肺生津，薏仁清热利湿，粳米和胃，合在一起，能起到清热利湿、健脾和胃的作用，绿豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。做法：取绿豆30克、百合30克、薏仁30克...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...是比较差的，所以在夏季的时候要注意多吃一些清热解毒祛湿的食物，这样才能保证夏季安稳度过，减少一些疾病的发生，夏季适合吃什么呢，一起来看看扁薏米红豆粥的做法。扁薏米红豆粥原材料：白扁豆15克、苡米(薏仁)15克...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
常吃这几款食物可以祛湿1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤...
栏目:健康生活 作者:健康管理师