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对于老年人来说早晨起床一些坏习惯会直接导致心脑血管疾病的发作，比如突然的起床、醒来之后立马解小便、醒后立马吃饭、赖床不起等，生活中尽量避免一些坏习惯，这样才能够安全度过一冬。起床后不能做哪六件事？1、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
女性朋友们在备孕的期间，其生活饮食可有着许多的注意事项，良好的生活习惯、积极乐观的精神面貌，让身体处于绝佳的可以生育的状态，这些对于备孕期的女性来说都是必要条件。然而，想要顺顺利利怀上宝宝，有些食物是...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
就国家而言，我们是黑头发、黄皮肤的中国人；就人种而言，我们是黄种人。我们的肤色不同于欧美的白人，也不同于非洲的黑人。就人种本身而言，本无优劣，这都是自然选择的结果，不能人为的去划分高等人和低等人，这是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、强直性脊柱炎饮食需要注意的事项有哪些？专家称在一般的情况下，患者在饮食上必然要对蛋白质和维生素进行充分的补充，在饮食上应多吃些营养比较丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
喝粥养生好处多，《本草纲目》中记载，粥“极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，这时候必须要控制好饮食才行，痛风的患者如果吃的不健康，那么容易对健康造成影响，所以在平时需要护理的方法去调节才行，那么具体痛风的患者吃什么比较好，下面就让我们一起看看痛风的患者要如何吃比较好。多吃水...
栏目:健康综合 作者:祝由网
根据研究成果表示，如果一个人感到饿意后，只要一个小时后不进食，之后身体就会出现一种我们暂且叫“长寿基因”的物质。这种物质，具有强大的修复功能，对身体益处颇多。在后续的跟踪中，适当饿肚子的那组人，比餐餐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
用黄瓜汁把脱发“赶跑”，众所周知，黄瓜不仅有养颜美容的作用，对付脱发也是一绝，下面就有小编为大家介绍一下，看如何用黄瓜汁把脱发给赶跑的吧。黄瓜这么吃赶走脱发黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
现在的女性非常注意养生美容。汤是我们生活中不能缺少的食物之一，不仅喝出营养更能喝出美。今天就为大家介绍几款女性养生美颜汤，让你喝了拥有好气色。1、黑豆猪脚汤材料：猪脚、黑豆、姜片、料酒、盐。做法：黑豆...
栏目:女性 作者:健康管理师