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...，性微凉，味甘甜。果实中大量的胡萝卜素可保护视力，保持肌肤健康；水果酸、柠檬酸可增进食欲，帮助消化；抗氧化作用的多酚成分，可预防癌症，廷缓衰老；还含有丰富的维生素、糖、钙、镁等营养元素。枇杷入药，可清...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...张动脉的作用。经常服用能够很好的降血压，同时也能够保持血脉的通畅。3、黄山贡菊
栏目:饮食营养 作者:佚名
...麻油、食盐、味精等各种调料，即食即拌，能最大程度的保持营养，有独特香味、脆嫩多汁、圆润。2、将黄秋葵轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，用凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制黄秋葵炒去蒂后放入沸水
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...用呢？今天就一起来看看吧。1、橙子想要抗氧化让肌肤保持年轻，那么一定得补充足够的维生素C，维生素C不仅能起到补充水分，
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...慢向下，直到上半身贴近大腿。运动时，腿部和上半身均保持绷直状。Step3双脚
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、端坐：在看电视的时候习惯保持身体挺直。2、别忘奶制品：研究人员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。4、动手做家务：洗碗碟、...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
女性在更年期要注意保持良好乐观的心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增...
栏目:老人 作者:健康管理师
...如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。2、心理调养患者首
栏目:老人 作者:祝由网
...调整和药物治疗。而在平时的生活中，更年期女人也应该保持良好的心态，养成科学的生活习惯。首先，更年期女人要科学地认识更年期，了解更
栏目:老人 作者:祝由网
...医就为大家带来了调理脾胃的方法。冬季养胃3个原则1、保持良好心情中医认为，思可伤脾。意指思虑过度，易伤脾胃。脾胃功能
栏目:健康生活 作者:健康管理师