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...是我们女性朋友都知道的，它可以美白祛斑。那么这三种材料搭配起来泡的茶又会有什么样的效果呢，下面就为大家介绍。柠檬枸杞菊花茶中含有很多的维生素C，长期饮用有很
栏目:饮食营养 作者:佚名
...酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。材料：香蕉、沙拉酱适量做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。B 、吉列香蕉一道简单易做...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...吃什么减肥？美食助你经期减肥减肥食谱一、红豆紫米粥材料：红豆、紫米、水、白糖各适量。做法：1、红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。2、然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、粗粮红薯汤材料：粗粮2杯、红薯500克、洋葱半个、丛生口蘑150克、海带适量、鸡汤1杯、盐和胡椒粉少量、水1升（7个人的份量）。做法：1。先把粗粮放到锅里，加水将他煮熟，并且要注意时不时用勺子搅拌，否则就容易粘...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...春节里面累积的脂肪全部走开。春季减肥食谱干贝丝瓜汤材料：干贝、丝瓜、枸杞、葱、姜、味精、盐。做法：开始的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...你真正吃掉脂肪，轻松月瘦身20斤。一、酸奶燕麦减肥法材料：酸奶200ml、燕
栏目:减肥美容 作者:佚名
桂圆红枣红豆汤材料：红豆、桂圆肉、红枣、糖。做法：第一步：红豆，红枣用冷水泡开。第二步：将所有食材放入锅中煮开。第三步：改用小火煮至红豆变软。第四步：加糖搅拌即可。功效：红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
红豆薏仁去水肿汤材料：生薏仁20克、红豆30克做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...头时尽量少用尼龙、金属、硬塑料做成的发梳，因为这些材料摩擦时是容易产生静电，为防静电也可以先用少量的水或护发素打湿头发，然后再梳头。选择猪鬃毛的梳子因为不会产生静电所以一直都被推崇是
栏目:健康生活 作者:祝由师
...质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程...
栏目:人群养生 作者:祝由网