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...善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋
栏目:节气养生 作者:佚名
...促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是可以解决的，因此当经常失眠出虚汗的时候，就应该要提高重视，从生理和心理双方面来考虑自己的失眠问题究竟
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，
栏目:健康生活 作者:祝由网
晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。晚上11点：最不适宜喝威士忌。午夜12点：...
栏目:健康生活 作者:佚名
...提神的作用，但是你知道吗，长期吸烟对于肺癌发病率会提高，而且吸烟还会诱发心血管疾病，还能促进衰老，所以积极的戒烟很重要，下面的这些戒烟的方法需要大家都知道。1、制订一
栏目:男性 作者:小爱
...测绘、器械的制造都取得了辉煌的成就。宋元时期，为了提高工农业生产效率，十分重视对器械制造技术的改进。元朝王桢教民耕植，总结了全国范围内的农事，完成了一部《农书》；其中的《农器图谱》里，
栏目:国学文化 作者:佚名
...身体带来很多营养价值。但是却不能大量食用，因为它会提高身体内的胆固醇，尤其对于高血压人群来说，一定要控制好食用鹌鹑蛋的量。那么小孩子吃鹌鹑蛋到底好不好呢?下面一起来
栏目:儿童 作者:小爱
...常上班，那么这个时候，为了自身的容貌是否可以化妆来提高自身的气质呢?这个时候母亲还处在哺乳时期，在这样的一个特殊时期是否能化妆呢?下面一起来看看。哺乳期能化妆吗哺乳期最好不要化
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...炎症，下面的这些食材可以有很好的预防的作用，还可以提高体质，减少对疾病的伤害。全麦食物现如今还有乳
栏目:女性 作者:关爱女性健康