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...你轻松解决便秘（便秘食品）。1、葵菜粥：鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用；大米淘净，放人锅中，加清水适量
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
在我们生活中很多人习惯用大米熬粥。其实，用小米熬粥的朋友都知道，小米熬粥比大米熬粥还好喝，口感是真的不错!那么，小米熬粥，怎样做才好喝又有营养呢?我们一起来了解一下吧!小米粥的营养价值小米因富含维生素B1、B...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...进溃疡面愈合的效果比较好。原料大枣500克、陈皮200克、大米250克。制作方法①将大米放入无油的炒锅中，用中火干炒到焦黑，
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸
栏目:饮食营养 作者:佚名
第一：大枣莲子百合粥材料：大枣、百合干、莲子、大米做法：将大枣还有百合干洗干净之后放入清水中浸泡；莲子去除莲子心、大米淘洗干净；在干净的锅中加入适量的清水，大火烧开；将上述所有准备好的食材全部放入锅中...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
平时我们吃到的米饭一般都是用大米做的，大米是我们日常饮食中最常见的粗粮，但是还有很多粗粮经常吃都是很好的，比如说黑米，应该有不少人用黑米煮过粥，黑米州营养价值比较高，当然黑米还有其他吃法，那黑米应该如...
栏目:健康生活 作者:佚名
怎么用凉粉草做凉粉？1．原料：凉粉草500克，大米1500克。2．加工方法（l）将大米浸泡4小时，磨成米浆。（2）将凉粉草洗净，放适量水于锅中煮烂。（3）用过滤袋将煮烂的凉粉草过滤并挤净，即成母液。（4）将母液倒入40千...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
郁李仁粥 郁李仁10克，大米50克。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次，连续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。紫苏麻仁粥 紫苏子、火麻仁各10克，大米100克...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
茯苓党参生姜粥原料：大米150克，党参10克，茯苓10克，生姜10克。做法：1、将大米洗净，用清水浸泡半小时，药材洗净，取一干净的砂锅，往砂锅中注入适量的清水，用大火烧开，放入党参、茯苓、生姜，煮开后改用小火煮约15...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师