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便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出,正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。那么,便秘应该吃什么?下面,和大道家园网一...
栏目:健康生活 作者:佚名
便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏天便秘如何缓解?由于夏天比较热,许多人都经常吃冰凉的食物,比如雪糕或者冰西瓜,这样确实可以带来一时的舒服,但却很容易导致肠道出现湿气过重的情况,久而久之则会增加便秘的几率,最终会对身体造成伤害,因此...
栏目:健康生活 作者:佚名
如何改善便秘?女性便秘会影响容貌,引发乳腺癌、影响大脑功能等,如此多的危害,不得不及时防治。如何预防便秘呢?主要从以下三点入手。女性便秘会带来的伤害1、影响容貌女性便秘后直接影响的就是危害容貌,因为,...
栏目:女性 作者:健康管理师
一、3个瑜伽动作让你不再便秘1、排出毒素与胃气体通过这个瑜伽动作帮你排出积聚在胃肠的毒素和气体,促进蠕动,有助消除宿便。动作:仰躺在瑜伽垫上,两腿并拢,脚背绷直,两手打开掌心向下放在地上。收紧腹部,右腿...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
孕妇吃柿子会导致便秘吗适量吃柿子一般不导致便秘,便秘多见于饮食不好、胃肠道蠕动缓慢等情况导致。1、柿子富含果胶,它是一种 水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很...
栏目:饮食营养 作者:佚名
小儿便秘,小儿便秘怎么办呢?小儿便秘如何治疗呢?中医治疗小儿便秘的方法有哪些呢?下面就来了解一下。小儿便秘的中医治疗方法中药治疗予以枳术丸合柴胡疏肝散加减:药用生白术10~20克,枳壳6~10克,陈皮10克,党参10克...
栏目:偏方秘方 作者:大道家园
夏季若是出现便秘怎么办到夏天之后,天气变得非常的炎热,这样就容易导致人体体内的水分流失,一旦水分流失之后就容易导致便秘发生,这样对人们的健康也是会产生影响的。特别是出现便秘后,更加容易导致出现肌肤问题...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...也越来越好,但是伴随而来的各种小毛病也越来越多,像便秘就是其中之一。长期便秘的危害是非常大的,不仅容易导致肠胃功能不好,还会导致肛裂、痔疮这些更加麻烦的病症,而且长期便秘的人容易口臭,长大肚子,女性则...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一、宝宝得了便秘该怎么办呢①改变饮食结构:主张母乳喂养,乳母应注意饮食均衡,不宜过食高蛋白食物,如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等,应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时,可另加润肠食物,如加糖的菜汁、...
栏目:健康生活 作者:佚名