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...目，润肠通便，降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...的水果（水果食品）要高。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素（维生素食
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压
栏目:饮食营养 作者:祝由网
蒟篛：零脂肪的蒟篛含有水、蛋白质以及丰富的钙和纤维，可以畅通你的下腹部淋巴腺，有效防止腿部肥胖及松散曲线发生。海苔：含有维生素A、B1、B2、矿物质及纤维素，调整内分泌的效果良好；最好挑选低糖低盐的海苔来摄...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...总会有你用的到的。 牛奶美容的原理牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物
栏目:减肥美容 作者:佚名
暴饮暴食造成脂肪大量堆积，可以通过强制节食，暂时瘦下来，但一旦恢复饮食，体重马上反弹，甚至可能比以前更胖。水肿型肥胖人体排泄系统（呼吸、排汗以及排尿）功能下降，造成体内多余水份排不出体外聚积体内而形成...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...不要以为这是再所难免。 春节外出就餐减肥5招1.少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...现代人的晚饭吃进了太多热量，再加上不运动，从而导致脂肪堆积，诱发多种慢性疾病。这说的的确在理，但因此就拒绝晚餐实在太极端。人们应该做到三餐能量平衡，早餐占全天能量的25%~30%，午餐和晚餐均为
栏目:减肥美容 作者:健康管理师