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夏季这样泡脚祛湿消暑大家对于泡脚都是不会陌生的，这对我们健康来说是非常有好处的，这是非常健康的一个养生方法，可以促进我们血液循环，同时还可以很好的解乏，是我们养生的时候不能错过的好方法，但是在夏季的时...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、夏季坐月子需知1、室内要通风以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，有矫枉过正之嫌。产妇的居室应当阳光...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
夏季是个需要养阳的季节，而经常吹空调、爱喝冷饮会伤到阳气，那么夏天如何养阳呢?下面小编为您介绍夏天养阳的几种方法，长年怕冷的人一定要留意哦!为什么夏天还要养阳?一般来说，夏天应该是阳气比较旺的时候，中医有...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
糖尿病病人可以吃水果吗,夏季糖友要怎样吃水果夏季糖友要这样吃水果正确答案是：可以吃水果，但要有节制地吃。科学选择水果种类按含糖量和生糖系数由低到高，建议大家如下选择：推荐选用：每2两水果中含糖量少于10克...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、薏米红豆水材料：薏米300g、红豆200g、大红豆100g、红糖50g。做法：准备材料，可以将小红豆和大红豆洗干净，备用；将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右；将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里，加入红糖...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃饭是生活中最为重要的一件事，能够补充能量，让人从容地应对生活中的各种事务。但是很多人都会存在食欲不振的问题，面对很多食物一口也不想吃，这样就会耽误正常的生活。接下...
栏目:夏季养生 作者:佚名
养生茶一、莲子心茶材料：莲子心1~2克，清水适量。泡法：将莲子心1~2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。功效：莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除...
栏目:夏季养生 作者:佚名
吃丝瓜可以减肥吗想要拥有一个苗条的身材相信是很多女性的梦想，于是近年来掀起了一股减肥的热潮。于是各种各样的减肥方法层出不穷，节食、运动、吃药、抽脂等等。其实大家只要多加关注自己平时的饮食，多吃一些热量...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
多吃红薯可以补气近年来人们更加的倾向于素食，这主要就是因为现在肉食总是会出现各种各样的问题。肉食是人体必须的食物，但是一些肉食如果食用不正确的话，也是会有伤害的。其实素食并不是像大家想象的一样没有任何...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
现在正是三伏天，也是一年之中最热的时候，很多朋友都想要消暑，那么吃什么东西可以在三伏天达到消暑养生的效果呢，下面就让我们向大家推荐几款适合在三伏天食用的食物，在这个炎热的时候，千万不要错过哦。在看食谱...
栏目:夏季养生 作者:四季调养