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一、可以护理肠胃陈年普洱的好处，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
黄秋葵的吃法黄秋葵是我们日常生活中常见的蔬菜之一，属于草本植物，它的花和嫩叶都可以用于食用。在功效上还是一种降血糖的良药，那么黄秋葵怎么吃呢？1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
“栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜肴。板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
蒜香骨的配料猪肉排600克 、大蒜150克、 胡萝卜50克、 洋葱50克、 芹菜100克 、香菜75克 精盐、胡椒粉、味精、鸡精、玫瑰露酒、松肉粉、食粉各适量、 色拉油1500克、耗油100克。操作1、排骨洗净，斩成8厘米长的段，入清水中泡
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
民间常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的说法，秋季正是吃板栗的好时节。然而栗子虽味美，却不适宜多吃。专家提醒，脾胃虚寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子时一定要掌握好量，不宜多吃。哪...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
营养价值1。敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。2。涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。3。生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。4。安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。本品酸涩，功善收敛，上能敛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
高血压、高血脂：山楂、白菊花各10克，决明子15克，水煎代茶饮，每日1剂。肾盂肾炎：山楂90克（儿童用1/3～1/2量），水煎服，每日1剂，14天为1个疗程。一般服用后2～4小时可产生利尿作用，2～5天内症状减轻，浮肿及手脚发胀...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
山楂气味清香，味酸甜，有消食健脾、行气散瘀之效，可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气作痛、高血脂症等。下面介绍山楂配制的几款药膳。银耳山楂羹山楂50克，仙人掌100克，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
山楂是很多人喜欢的一种食物。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用；对痢疾杆菌、绿脓杆菌等多种病菌有显著的抑制作用。山楂虽然是佳果良药，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
甘蔗可清热解毒1、可以入药。每一百克甘蔗中含有64千卡的热量，0.60克的膳食纤维，蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等。2、补血。甘蔗中含有的水分比较多（84%左右），而且甘蔗中含有丰富的蔗糖、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师