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...肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...温，甚至刷新了历史同期最低值。气象部门预计，未来24小时内，中国大部分地区依然低温，其中中东部地区降温明显。为此，中央气象台继续发布寒潮蓝色预
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...就来看四方面：1、夏季保健——运动适度锻炼、间隔半小时再洗澡中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选
栏目:老人 作者:健康管理师
...斋山下的百鸟岩，此次徒步从巴盘屯出发共花费了近3个小时。 ◇蓝蓝的天上白云飘，远眺
栏目:老人 作者:健康管理师
到了秋天身体容易困乏，很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡，可是午睡时间越长身体越没有力气，趴着午睡会对身体带来严重的危害。趴着午睡会有哪些危害？1、加重身体的疲惫很多的人有趴着睡觉的习惯，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...严重的甚至会造成腰椎间盘突出。2、避免连续坐姿超过2小时。虽然白领的工作是以坐姿为主，但是，并不是不可以控
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...清水，旺火烧滚，下猪展肉滚约二十分钟，改中火煲约半小时，以文火煲至汤水余下四
栏目:春季养生 作者:佚名
1、当你久坐超过3个小时，血液循环不顺畅，会导致皮肤变坏，皱纹立马增多。加拿大一项研究发现，减少久坐时间，可显著改善皮肤构成，使皮肤年轻10年以上，研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...薏米加入适量高汤，入蒸锅大火烧开，转中小火蒸制一个小时左右。（如没有高汤请加适量水和鸡精代替）4、直至
栏目:健康生活 作者:佚名
...入锅里，倒入适量清水，先用武火煮沸，后改为文火炖3小时调味即可。功效：驱寒保胃，温中
栏目:健康生活 作者:佚名