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摆脱亚健康的生活习惯1、全面均衡适量营养从小就知道每顿饭都要保证各种均衡营养。维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素，平时饮食可以多食用。维...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...姓精神过度紧张，种种压力对身体长期影响，慢慢形成亚健康。对策：保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。多听舒缓的音乐，培养兴趣爱
栏目:上班人群 作者:佚名
元旦是家人团聚的日子，美味丰盛的大餐难免让人食指大动。但在大快朵颐的同时，也要注意以下几点，以防伤身。赴宴时的五个饮食妙招招数1：赴宴之前饼干垫底赴宴前最好先吃些苏打饼干，甚至用水果来垫底。一来可以增...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...性如何润肺，特别是对于经常吸烟的人群来说，吸烟有害健康这点大家都是知道的。吸烟对于吸烟者本身和吸二手烟的人群来说都是一大伤害，而且也会诱发肺部疾病的发生，下面的这些保护肺部的食物大家可以试试，对于预防...
栏目:男性 作者:小爱
...们出现肾阳虚的情况，那么在这时候往往都会导致男性的健康造成影响，特别是会导致男性出现身体的虚弱不适情况，所以在这时候就要注意方法及时补肾才行，在平时的生活中选择合适的饮食来补肾就很重要，一起看看吃什么...
栏目:男性 作者:小爱
...但是，对于有些“聪明的老人”来说，回忆旧事却是他们健康的助推剂。他们不仅把回忆当作是一项有趣的消遣，而且还能通过强调过去生活中正面积极的事情、重塑消极不好的事来原谅、遗忘过去那些令人失望的
栏目:老人 作者:夕阳红
...吃零食，很难拒接零食的诱惑，经常在饮食上会对身体的健康造成伤害。生活中其实有很多人在饮食上存在很多误区，下面，我们一起来看看女性朋友在饮食上存在哪些误区。女性饮食健
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季很容易上火,吃这些更健康到了冬季的时候比较寒冷，很多人都觉得这时候就不会出现上火的情况，但是实际上冬季的时候非常干燥，所以更容易出现上火的情况，所以在冬季的时候我们就要注意方法降火才行，那么具体我...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
秋季避免心情差,小心贼风威胁健康秋季到来，这时候就说明夏季已经度过了，在这时候是非常凉爽的，在这时候大家都觉得非常舒适，但是在秋季的时候我们也要小心，这时候由于比较的干燥，所以很多人都容易产生身体不适...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...这是很多人都在想的问题，今天养生达人给大家介绍几款健康又有不同养生效果的五谷杂粮做法。1、燕麦八宝饭好瘦身：燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动