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随着社会节奏的加快，每天匆匆忙忙的人们，因为工作压力过大，神经衰弱，睡眠多梦的人群越来越多，如何帮助入睡成了很多失眠患者千方百计想办法解决的问题，尝试过很多药物改善睡眠，尝试改善卧室环境等等，殊不知，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段
栏目:健康生活 作者:佚名
1、柚子柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。2、梨梨，性甘寒微酸...
栏目:健康生活 作者:佚名
...色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿
栏目:健康生活 作者:佚名
...怒。便秘排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...煮成汤。功效：鱼类富含维生素B可以有效防治青春痘。每天喝一次，连
栏目:健康生活 作者:佚名
...跟大家分享一下梳头养生法吧，希望梳梳更健康哦。一、每天早晚用双手伸开手指，指尖触及头皮，一般顺经络的走向为宜，从额前正中开始，以均匀的力量（
栏目:健康生活 作者:祝由网
...头就可以减少掉发，更有甚者，竟然把长发剪短从而摆脱每天
栏目:健康生活 作者:祝由网
...要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...头就可以减少掉发，更有甚者，竟然把长发剪短从而摆脱每天打理发型的麻烦；有的年轻人
栏目:健康生活 作者:佚名