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赤小豆：利水消肿赤小豆属豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子，甘、酸，平。归心、小肠经，利水消肿，解毒排脓，用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。赤小豆配商陆，逐水除胀，常用于...
栏目:夏季养生 作者:佚名
1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭...
栏目:夏季养生 作者:佚名
1、胡椒白瓜滚猪筒骨汤材料：白胡椒30~50克、白瓜500克、猪筒骨500克、生姜4片。做法：白胡椒打碎。白瓜洗净，切片状。猪筒骨洗净，切段，并用刀背敲裂。在镬或锅中加入清水1500毫升（约6碗量）和姜、筒骨，武火滚沸后，改...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏天吃什么去火目录夏天吃什么去火夏天去火食疗方法夏天去火吃什么水果好夏天去火饮食注意事项在夏天的时候比较炎热，在这样的季节里，很多人都会出现各种的身体问题，这样的情况对我们健康影响还是很大的，也是让人...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
已经入夏了，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体内热量散发不畅而出现上火的现象，如牙痛、眼屎多、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利...
栏目:诸子百家 作者:佚名
一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。功效：适用于肾虚须发早白者。二、黑豆桂圆（龙眼）粥黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。功效：适用于肾虚心悸者。三、莲肉...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
红毛丹是非常好吃的一种水果，但是要懂得如何吃是一个问题，因为看到红毛丹的外表后，相信很多人都不知道如何入手才好。红毛丹我们又叫做是毛荔枝或者是红胆子。红毛丹不是我们国家的特产，而是来自于东南亚。红毛丹...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
冬瓜荷叶汤搭配原因：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了要穿凉鞋的季节，你的双脚做好穿凉鞋的准备了吗? 1、先将双脚浸泡在热水...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
1、注意每天起居要规律夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。2、避免在恶劣的天气里受孕夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良...
栏目:人群养生 作者:健康管理师