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那么该如何来预防长胖呢？1。提高认识。充分认识肥胖对人体的危害，了解一生中容易发胖的阶段及预防方法。2。心情舒畅。良好的心情能使体内系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用，反之，沉默寡言、情...
栏目:减肥美容 作者:佚名
嗅觉可大大提高人的生活质量，而90%的味觉离不开嗅觉。食物香气扑鼻，光闻着就让人流口水。然而，《科学美国人》杂志最新报道，《味道》杂志刊登一项新研究发现，有些食物闻着越香甜，吃得就越少。研究人员让一组参试...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、 提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。2、 饮食清爽：要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时...
栏目:减肥美容 作者:佚名
立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...致不能生育，即使受孕成功，胎儿畸形率也比其他人高，提高精子质量、维护生殖系统健康，需要做哪些孕前检查？1、精液检查通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形
栏目:人群养生 作者:佚名
...少人高估了它的功效。还有不少人以为备孕期间喝红酒能提高卵子活力。但医生表示，红酒属于酒精类饮料，备孕期间是不能喝红酒的。备孕期间可以喝点红酒吗？最近很多备孕夫妻想了解这个问题。因为听说红酒活血，能够改...
栏目:人群养生 作者:佚名
...滋阴润燥，促进细胞增长。西兰花：增强肝脏解毒能力，提高免疫力。黄豆：是天然植物性的雌性荷尔蒙，可帮助调整女性荷尔蒙。韭菜：温补肝肾，可治肾虚
栏目:人群养生 作者:祝由网
...后会全身无力，在夏季尽量有一段时间的午睡，这样可以提高办事效率。如何正确的午睡？1、每天午睡有利于心脏健康每天保证45分钟的午睡时间，有利于降低患者的血压。如果工作比较繁忙的话不需要长时
栏目:健康生活 作者:祝由网
...性可以进行适当的减肥。适度减肥有助于改善身体状况，提高备孕成功的几率。正确的减肥方法应包括健康饮食和适量运动。在饮食方面，建议控制每日的热量摄入，合理搭配营养，注意饮食的平衡。增加蔬菜、水果和蛋白质的...
栏目:女性 作者:吃出健康
...玛卡的功效与作用：抗疲劳、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等；对人体有滋补强身的功用；泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。对于男性：1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师