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...暑吃点什么好呢？今天我们就来看看处暑时节吃什么可以养生保健。处暑饮食有6原则1、注意滋阴润燥：处暑后的天气多半以干燥为主，因此这个时候就应该多吃一些具有滋阴润燥功效的食物，避免燥邪伤害。除此之外饮食
栏目:季节养生 作者:祝由网
女人更年期如何调理养生1、保持心态平和《黄帝内经》载：“恬澹虚无，真气从之”，说得是，女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，...
栏目:老人 作者:佚名
...随之而来的也是天气变得炎热起来，这时候我们需要注意养生保健，做到“未雨绸缪，无病先防病”，随着天气的变化，我们的日常起居饮食也要反正改变，做出适当的调整，以能够对付这炎热的夏天，那么小满节气我们改注意...
栏目:节气养生 作者:祝由网
...进入炎热季节。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为
栏目:节气养生 作者:祝由网
...心里有燥热的感觉。这是“秋行夏令”的结果。 霜降养生注重“御寒清热”面对这种气候，
栏目:节气养生 作者:祝由网
...，更要提防夏季情感障碍症的发生，即“情绪中暑”。 养生保健专家张东生说，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系。当环境气温
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...为适应秋季气候变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。老年人代谢能
栏目:老人 作者:健康管理师
最适合雨水节气的养生运动——正月中坐功。这个功法有防病健体功效。《遵生八笺》中原文：“运主厥阴初气，时配三焦手少阳相火。坐功：每日子丑时，迭手按髀，拗劲转身右偏引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。治病：三...
栏目:节气养生 作者:佚名
秋季养生进补须注意8点1、膳食营养平衡是基础。秋季仍然要按照膳食营养平衡的原则来合理安排饮食，单纯靠某种食物是难以达到补益作用的。2、谷薯类为主，适当搭配粗粮谷薯类食物为主，注意粗细粮搭配能获得更全面的营...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
立秋以后就能进补养生吗一般而言，立秋过后，气温就逐渐由升温转成降温，气温虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力，根据中医“秋冬养阴”的原则，也应“天人相应”的道理，秋冬气候怡人，人的胃口也比春夏要好，消化功...
栏目:秋季养生 作者:佚名