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...红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态。缬草似乎往往在服用较长时间（数周）后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效。缬草传统上也用于治
栏目:中药常识 作者:小七
1、去异味：清新的柚子皮，和其他柚类一样，能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内，或是在新装修的房间内，帮助清新空气。如果球鞋内有异味，可以在吃完柚子后，将它那厚厚的皮塞入鞋内，最好是塞满整个鞋...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...（柿子除外）。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。2、桔枣茶（利气化痰、消油脂）材料：金银花50g、菊花50g、山
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的，其子女肥胖的可能性就很大。这类肥胖人，很难采取其他人为措施如运动、节食等方法消除肥胖，只能在减肥后与自己减肥前相比，相对来说体重轻一些。2、饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季不同于其他季节，不仅是温度不同，人的心境以及防病能力都会发生变化，因此，我们需要格外注重夏季的生活细节，维持日常生活的科学性，进而提高自身对待夏季的适应能力。夏天为什么要夜卧早起？老话都提倡早睡早...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...些电解质。同时，高温还会使人体的消化液分泌减少，和其他季节相比，容易出现食欲下降。在夏季饮食中，应注意“三多三少”。所以，许多人都喜欢吃些清凉的食物来“消暑”，例如凉菜、西瓜、冰
栏目:夏季养生 作者:佚名
...弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科
栏目:女性 作者:佚名
...科疾病。如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积
栏目:人群养生 作者:祝由网