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多清洁保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养，最重视清清洁类，像是利用去角质或深层清洁面膜等产品，带走肌肤表面的脏污，就能保持毛孔畅通。多清肠毒素长期累积体内，轻易让人有口臭或便秘...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、导致心率不齐的现象出现据专家研究发现，如果在没有摄取任何食物的时候进行运动，尤其是跑步，这不但会增加肝脏的负担，而且易出现心率不齐的现象。因为人体在运动的时候，需要大量的能量，而人体能量的主要来源...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
整一天都处于高强度的工作中，白领免不了会精神萎靡，出现疲倦、困乏等情况。如此的工作状态，肯定是提高不了工作效率，反而会让工作效率下降。那么白领应该如何解除困乏，以饱满的精神状态应对整天的工作呢？一、可...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
女人出虚汗的调理方法1、黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。2、黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
刮痧是一种中医中的一种治疗方法，可以起到促进血液循环，现在刮痧成为了一种时尚，刮痧的作用有哪些，今天给朋友们带来刮痧的好处，那么刮痧有哪些需要注意的地方呢？刮痧可以促进血液循环，那么刮痧还可以起到哪些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有专家指出：经常容易感觉疲劳的人，得癌症的可能性比较大。专家说，在临床经验中，“常年手脚冰凉，平时总觉得特别疲劳、打不起精神的人，嘴唇颜色较淡、性欲减退的人，都应该提高警惕。按照中医理论，这些人都属于...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
最新研究发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，清理舌苔或有助于预防这些癌症。研究小组日前在一份报告中说，舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
主材料：铁观音5.2克、草鸡1只（约900克）、枸杞2克。配料：盐1茶匙。作法：1、铁观音5克加入5碗开水泡3分半钟，待溢出香味时滤去茶叶，取茶汤备用。2、将草鸡洗净后，拍断大骨，并用开水氽烫后，再洗净备用。3、取炖锅，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
摆脱疲劳有哪些方法1、饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何排出肝脏的毒素1、多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、注意饮食平衡...
栏目:健康生活 作者:健康管理师