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...自我拉伸的运动：双臂伸直向上，脚尖踮起，与此同时深呼吸。每次坚持20秒，反复重复30次，帮助激活身体细胞，让整个身体
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的影。专家指出：打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然
栏目:健康生活 作者:佚名
开车犯困怎么办打开车窗或天窗打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。听听歌唱唱歌如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...睡得香的表现。打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...好7件事喝酒后不难受1、多讲话，不要沉默。酒精可以随呼吸从肺排出，大声讲话促进排出（满嘴酒气），唱歌效果更好。2、要多活动（注意安全），少静坐。出汗和加快血液循环，有助酒精代谢和排泄。3、多喝水，稀释并促...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症状的出现，主要是发生在患者的心脏部位，会有明显的呼吸困难现象，这种情况如果长时间的存在，就会让患者的身体下降的比较严重，甚至会有食欲减退的现象出现，需要及时的进行镇心安神治疗，那么，心悸都有哪些特点...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
栏目:健康生活 作者:佚名
连日来的大范围雾霾，让中国人切实体会到“呼吸之痛”。2013年，亚洲开发银行等机构发布了一份报告：世界上污染最严重的10个城市，有7个在中国。虽然一阵风、一场雨暂时驱散了雾霾，但当它再度来袭，你有信心能保护好...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...体是大有裨益的，比如女性常吃酸味食物可以润肺，预防呼吸道疾病，而且还能保护心脏和肝脏等人体重要脏器，因此女性在日常生活中应该多吃酸味食物，那么女性吃酸味食物的好处有哪些？日常常见的酸味食物有哪些？女性...
栏目:健康生活 作者:佚名