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胡萝卜炒粉条材料：胡萝卜150克，芹菜50克，粉丝100克。调料：盐3克，鸡精2克，香油适量。做法：1、胡萝卜切丝，芹菜切段，青椒洗净，切丝，粉丝泡发备用。2、锅入水烧开，放入粉丝焯至八成熟，捞出沥干备用。3、锅下油...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，趁热服下，盖被出汗后即愈。三、生姜丝25克，萝卜丝50克，加水适量煎15分钟，再加适量红
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、治肺燥咳嗽：柚肉4瓣、北芪12克、猪肺50克同煮汤，（捞去北芪）饮汤吃肺每日2次。2、治胃气不和、气逆食积：将袖子连皮煎汤加糖调味服。3、治胃阴虚、心烦口渴、或饮酒过度：适量食柚肉即可。4、治糖尿病、肥胖病：...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...节在夏秋季，在每年的4~8月都可种植秋葵，一般在种植后50天左
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...常见水果的热量，哪种水果更适合减肥呢？1、苹果100克/50卡路里苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上
栏目:减肥美容 作者:祝由网
蜷缩起坐双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
麦片虾肉材料：虾肉700克，甜玉米粒80克，麦片50克。调料：盐、料酒、水淀粉、白糖各适量。做法：1、虾肉用盐、料酒腌渍，水淀粉上浆，甜玉米粒洗净。2、放入虾肉滑熟，另起油锅，放入甜玉米粒翻炒。3、炒至八成熟，放...
栏目:老人 作者:佚名
...容易受到季节的影响，脱发会比较多，如果每天脱发量在50-100根，并不用过度担心，这属于正常的新陈代谢；如果超过了这个量，就需要引起重视了。下面来了解什么是脱发及脱发吃什么好。一、什么是脱发脱发是指头发脱落的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右；另外绝经还和遗传有关系，比如母亲姐姐绝经早，可能绝经也早，如果晚一点可能也晚一点，和遗传有关。女人绝经前的症状有哪些？女进入更年期，卵巢功能...
栏目:老人 作者:祝由网
金橘山药小米粥 配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。 做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏...
栏目:节气养生 作者:祝由网