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...运动前后喝杯咖啡，期望自己的运动过效果能更好。除了恢复精力、赶走疲惫外，还可以减脂，这样看来
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...教您一套简易健身操，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。如何减掉小肚腩按摩耗热量。方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢？1、控制脂肪摄入量更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度脂蛋白含量，都较绝经期前高。如果不适当控制脂肪的摄入量...
栏目:老人 作者:祝由网
...盖经常不舒服。早上起床腿像不是自己的，活动好一会才恢复正常；有时候走个路还“吱吱呀呀”的响，偶尔还会痛得厉害，上下楼梯都很困难。这很可能是患上了膝关节骨性关节炎！它
栏目:老人 作者:健康管理师
老人养生做到以下就能长寿1、深度睡眠睡眠可以使身体恢复活力。当睡眠充足的时候，醒来后精神振奋感觉更有劲，这本身就让你更显年轻。良好的睡眠还有助于使肤色更健康，防止黑眼圈和眼袋。专家表示，充足睡眠时间因...
栏目:老人 作者:健康管理师
...应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老人难以适应突然恢复的清静日子；孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是“周末综合征”的典型表现。如何及时调整自己的状态
栏目:上班人群 作者:祝由网
...一周内出汗最多，以后渐渐减少，两周后就会明显减少或恢复正常了，这是产后一种正常的生理现象。如果两周后仍然是动不
栏目:人群养生 作者:佚名
...社会交际需求。但是助听器毕竟不是治疗仪，并不能帮助恢复听力，助听器本质只是一个“声音放大器”，通过借助高科技技术，将有用的声音信号放大，最大
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...。同时也要禁食禁水，防止增加胃肠道负担，不利于病情恢复。2、药物治疗：如果情况比
栏目:女性 作者:佚名
...和护士是剖腹产手术的主要执行者，负责监测术后伤口的恢复情况。产科医生通常在手术过程中会切开皮肤和子
栏目:女性 作者:吃出健康