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1、饮食调养脾主运化，为气血生化之源，气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜（空心菜）、...
栏目:春季养生 作者:健康管理师
说起肾阳虚和气虚这两种中医证型，大多数的人在平时对其症状表现都是十分关注的。因此，接下来本文就对肾阳虚和气虚的临床表现介绍如下。肾阳虚的临床表现：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现气虚表现，常表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱，因各种病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
气虚能吃山药吗是可以适量吃一些的，山药味甘、性平，适合一般人群食用，先来了解下山药的营养价值。山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗...
栏目:健康生活 作者:佚名
...中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。山药桂圆
栏目:健康生活 作者:佚名
如何去调理气虚体质呢，很多的女性都感觉到浑身没有力气，是气血体质的表现，而且也会出现脾胃虚弱啊或者是身体不适等等的情况哦。那么如何去调理的呢，下面的这些饮食调理很重要，来看看小编的这些介绍吧。山药山药...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
调理气虚1、起居调理提倡劳逸结合，不要过于劳作，避免损伤正气。在平时，应避免汗出受风。居室环境应采用明亮的暖色调。调理气虚2、运动保健最好选择比较柔和的传统健身项目，如八段锦。在做完全套八段锦动作后，将...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肾虚、气虚、血虚是日常生活中常见的症状。这多是因为日常生活中饮食不加节制、生活习惯不健康等。如果出现气虚血虚肾虚怎么调理呢？针对不同的虚症，中医方面有不同的调理方法。一: 阴虚--忌辛燥，宜枸杞、梨1: 症状...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...看小寒进补的四大原则。小寒进补遵守四原则 补气针对气虚体质1.补气主要针对气虚体质如动后冒虚汗、精神疲乏，妇人子宫脱垂等体，宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。
栏目:健康生活 作者:中医世家
气虚型小儿咳嗽的证候表现是：咳嗽反复不已，以清晨为主，痰白清稀，面色苍白，自汗畏寒，气短懒言，语声低微，纳谷不香，舌淡嫩，边有齿痕，脉微细。那么气虚型小儿咳嗽有什么表现症状？证候表现：咳嗽反复不已，以...
栏目:健康综合 作者:健康生活