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富含维生素C的食物一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。有人说，维生素C是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。富含脂类的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不...
栏目:老人 作者:佚名
民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。首先，养胃护胃在...
栏目:健康生活 作者:佚名
第一：土茯苓炖水蛇材料：土茯苓、水蛇、红枣、生姜做法：将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用；将土茯苓去皮之后切片；然后将土茯苓、水蛇、红枣以及生姜片一起放入炖锅中，大火炖煮3小时，起锅之前加入适量...
栏目:健康生活 作者:祝由网
还以为离衰老很远，没想到转瞬竟到了眼前。看着镜子里30岁的人却像50岁，你会不会有一种年华被偷走了的感觉？那个“小偷”是谁？是你，还是你身边的人？或许，人人都有份！早衰信号你有吗？早衰信号 1 头发稀疏头发有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
白带异常是女性很常见的一种疾病类型，是属于妇科疾病，很多女性都把当做隐私，为什么要拿上来介绍呢，其实女性应该正大光明的去维护自己的健康，如果出现了问题，一定是哪些方面导致的，一定要积极的治疗，下面的这...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
1.锁阳羊肉粥原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。功效：适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬天到了，很多人都在愁吃什么好，吃什么才最有营养，尤其是冬季也是一个养生的季节，所以营养是尤为重要，今天小编就给大家推荐几种食物，冬天不吃这些拿绝对是可惜了，那么到底是什么呢?一起跟着小编往下面看吧!进...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
（1）百合莲子烩肉：莲子、百合各50克，瘦猪肉半斤，加水及盐、酒等调料，用文火煨熟后食用。功能补肺养心，养阴清热。适用于肺虚咳嗽、肺热口渴、心悸失眠、五心烦热等症。（2）罗汉猪肺汤：罗汉果1个，猪肺50克（洗...
栏目:饮食营养 作者:道医
每一种茶品的口感都不同，而且养生的效果也是不一样的呢。你了解玉兰花茶吗?口感清香，而且营养物质是很高的呢，可以有驱寒的作用和效果呢。你知道玉兰花茶的营养成分和功效吗，下面就来具体的介绍玉兰花茶的好处吧...
栏目:健康综合 作者:终南道医