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白扁豆是一种缠绕草本植物扁豆的种子，是偶我们常用的农作物之一。常常在晒干之后，炒着吃，是大家都喜欢的食物之一。白扁豆有很多的别名，像是藊豆、白藊豆、南扁豆等等。那么白扁豆究竟有多少种呢？ 白扁豆别...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
患有痛风的多数人比较了解该病的痛苦。痛风在一般的情况下并不会危害患者的生命，即便这样，也会给人们的生活及学习产生严重影响，甚至还可能会引起相关的疾病。因此，我们一定要对痛风这一疾病相当注重，早预防、...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
你想知道柿饼的营养价值吗？柿饼含原糖占54%，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健作用。每百克柿饼中，蛋白质含量1.5-2.3g，果糖 69.5-73.3g，脂肪0.4-0.5g，钙84-163mg，磷50-90mg，胡萝卜素1.
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
豆渣的做法小技巧 1.营养早餐 豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
患有痛风的多数人比较了解该病的痛苦。痛风在一般的情况下并不会危害患者的生命，即便这样，也会给人们的生活及学习产生严重影响，甚至还可能会引起相关的疾病。因此，我们一定要对痛风这一疾病相当注重，早预防、...
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干锅羊肚 配 料: 羊肚1000克。红椒25克。植物油50克，精盐10克，味精5克，料酒20克，白醋10克，豆瓣酱20克，辣酱10克，十三香粉5克，胡椒粉1克姜10克，葱5克，红油10克，香油2克，鲜汤1000 做法
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1.痤疮饮食上面的推荐，含锌食物 在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1.茭白，姜蒜，青红椒和鲜肉备好。 2.肉切丝，加盐，生抽拌匀腌制，茭白，青红椒切丝，姜蒜切末。 3.锅里热锅冷油滑炒肉丝。 4.肉丝变色后，放入青红椒煸炒。 5.青红椒丝炒断生和肉丝一同盛起。 6.锅里留油，放茭...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
虾皮炒鸡蛋的做法 原料：虾皮20克，鸡蛋50克（1个），精盐2克，味精1克，水淀粉5克，植物油少许。 虾皮炒鸡蛋的制作方法： （1）将鸡蛋打于碗中，搅拌均匀。 （2）虾皮洗净，炒锅上火，加入植物油少许待热后，...
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