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按摩放松：运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉：运动后10分钟的伸拉...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...脂肪粒去除小窍门有什么去除眼部脂肪粒的方法一：眼霜按摩去除脂肪粒的方法主要有两种，按摩和用针挑，因为眼部周围比较敏感脆弱，所以不建议用针挑的方法。而选择合适的眼霜加以按摩是去除眼部脂肪粒最好
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...些古老的美丽“绝招”，一直为中外美容界所称道。胸部按摩不对称在做触春蝴蝶按摩时，按照阴阳五行的理论，左边的乳房应归于“阳”，而右边的乳房应归于“阴”，我们的按
栏目:女性 作者:佚名
...置及图片太阳穴的名词解释太阳穴的功效与作用太阳穴的按摩手法按摩太阳穴可消除黑眼圈太阳穴长青春痘的原因太阳穴长痘痘生活中注意事项太阳穴，应该是我们最熟悉的一个穴位。很多人经常都会说：“头痛，得揉一揉太阳...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...行性病理变化的一种情况，想要治疗这种疾病，可以通过按摩颈椎在脚底的反射区，这样对于颈椎具有一定的兴奋作用。在按摩一开始的时候，力度要比较轻，然后逐渐的增加力度，身体稍微感觉到一些疼痛就可以了。这种
栏目:中医健康 作者:中医世家
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...由眉头到太阳穴轻轻地搓揉，在眼睑处如同画8字的方向按摩。4、用中指从鼻梁侧面往鼻头方向依螺旋状向下按摩，再从鼻头向耳朵轻推。5、用食指
栏目:健康生活 作者:佚名
...医养生的方法是非常多的，比如在生活中适当的进行一些按摩或者是艾灸等等，这些中医养生的方法对于我们人体的健康也是非常的有好处的，尤其是适当的按摩一些穴位，更是可以有效的促进身体的健康，比如经常按揉眼点穴...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1.10分钟淋巴引流按摩，水肿不再来淋巴是人体的免疫系统。主要功能在于排除细胞中的废弃物，因此当淋巴循环不规律时，便无法有效处理体内毒素，进而造成身体酸痛、水分滞留的状况。运用精油搭配淋巴引流按摩，能快速...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1.按摩对至阴及涌泉穴进行指压。按摩时用力咬柔和，可以用乳液或婴儿油来辅助，不仅可以使肌肤柔嫩还能促进血液循环。2.要保持心情愉悦遇到不愉快的事情，要及时采取恰当的方式发泄出来，多与家人、朋友沟通。不要把...
栏目:中医健康 作者:中医世家