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...临睡前最好不要吃任何东西，包括柚子。临睡前，你的胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，更加会发胖。因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂
栏目:饮食营养 作者:佚名
...是一个特别寒冷的季节，进入冬至之后将更为寒冷，因为已经进入了数九寒天。到了这个季节，虽然人人都会注意保暖，也会及时的增减衣物，但还是会有一些疾病出现，比如说流感，冻疮，心脑血管疾病等。想要度过这个容易...
栏目:季节养生 作者:佚名
...二个节气处暑。从字面意思来说，处暑意味着炎热的夏天已经结束了，我们也将会逐渐进入气象意义上的秋天。当然，我国纬度跨度大，南北气象差异也较为明显，就南方大部分地区而言，处暑时节温度依然比较高。那么，处暑...
栏目:季节养生 作者:祝由网
近期北方已经开启了供暖模式，但同时人们也感受到了暖气带来燥热，有一些朋友还因此出现了皮肤干燥、流鼻血等症状，这个时候应该如何缓解身体不适呢？下面就跟着小编来了解下吧。暖气太燥应该如何缓解不适北方已开启...
栏目:季节养生 作者:祝由网
进入白露，已经出现较为典型的秋季气候。秋天空气干燥，是中医所谓的“燥邪当令，内应于肺”，加之人体在夏季津液耗损，容易出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、咽喉肿痛、咳嗽、便秘等“秋燥”现象。饮食宜以清润为主，...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？这里告诉你立下养生几点注意事项。立夏
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...重要的一件事情，马虎不得。随着孕育知识的普及，人们已经意识到孕育一个健康聪明的宝宝是夫妻双方的事情，不是女性自己的责任，男性在这个过程中也是起着很重要的作用。男性应该承担起自己的责任，就男性孕前检查来
栏目:男性 作者:祝由网
...的人都觉察不出有什么明显的改变，但是身体的衰老过程已经慢慢开始了，男人老不老，看哪里能知道呢？今天小编总结一些男人衰老的那些标志。衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁。随着年龄
栏目:男性 作者:健康管理师
高血压已经成为非常严重的高发疾病，高血压不可轻视，平时要多注意血压血糖，防治疾病的发生，那么究竟该如何有效降低高血压呢？下面我们就一起来看看吧。多吃降血压的食物：1、韭菜韭菜中含有丰富的纤维素，可以增...
栏目:老人 作者:祝由网
...那么，老人如何养生呢？老人养生的禁忌有哪些呢？秋天已经到来，冬天即将走来，老人秋冬季节如何养生呢？老人秋冬养生，7项禁忌要谨记，下面就随小编一起来了解一下吧
栏目:老人 作者:祝由网