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男性的精子如果活力太差，就会导致不孕不育。男性要想精子质量好，活力高，在平时就要多加注意，不久坐、不憋尿，戒烟戒酒，不暴饮暴食等等，除了这些，其实还有不少其他的注意事项，一起来看一下吧。男性如何提高精...
栏目:男性 作者:健康管理师
阳痿是一种在夏季发病率很高的疾病，因为在夏季，天气炎热，细菌横生，很容易使男性患上某些疾病，进而感染导致阳痿的发生，阳痿产生的危害很大，因此，建议男性在夏季一定要做好阳痿的预防。那夏季男性患上阳痿的原...
栏目:男性 作者:健康管理师
女生保养皮肤真是一辈子的事情，首先你要有护肤的决心。18岁以前女生皮肤都特别好，满脸的胶原蛋白，像剥了壳的鸡蛋一样。但是女生过了20岁就要开始保养了，在护肤品上千万千万别省了。我们的目标是想当一辈子小妖精...
栏目:女性 作者:健康管理师
睡眠不足会让女性在精神和身体功能上受损，如何提高女人的睡眠质量呢？下面为你推荐几个方法。女人睡不好易得心脏病据英国《每日电讯报》近日报道，美国杜克大学的科学家发现：女人一旦睡不好，醒来时的脾气要比男人...
栏目:女性 作者:健康管理师
女性补血有什么注意？肌肤需要气血的滋养，气血一旦不畅，女人很快便容颜不在，黯然失色。女人想要面若桃花，就要注重补血养血。四个补血误区需远离1、阿胶能补血很多人都认为阿胶补血，其实血绝对不是靠吃当归、阿...
栏目:女性 作者:健康管理师
如今普及的马桶虽然奢华便捷，但带来了种种现代化之病——痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌。人们常认为这些问题的症结在于摄入的食物纤维不够，实际上罪魁祸首确实——如厕姿势不对。以坐姿排便时，耻骨直肠肌只...
栏目:男性 作者:健康管理师
月经不调饮食调理经期是存在一定规律的，根据女性的不同体质及各种因素常常会出现推迟的现象。那么造成月经推迟的原因有哪些呢?下面看看文中的介绍的相关根源吧。这些因素让月经一再延迟：(一)血寒这种寒分外感得实寒...
栏目:女性 作者:健康管理师
背上那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露，看着别人那曲线般的背只能由心羡慕，其实不用羡慕，只要你狠，想拥有后背曲线不是问题，下面小编教你几招瘦背的方法！每日扩胸只要一有时间就做大幅度的扩胸运动...
栏目:女性 作者:健康管理师
秋季吃什么水果好？ 梨： [性味归经] 性凉，味甘微酸，入肺、胃经。 [功效] 生津，润燥，清热，化痰。 若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。 苹果： [性味归...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
女人经期的保养要点有哪些呢？大家应该都了解女人在经期的抵抗力会下降，这时身体特别容易受到各类病菌的侵袭，所以女人在经期的保健显得特别重要。下面是女性经期保养的十大要点，一定要记牢咯。女性月经期保养十...
栏目:女性 作者:健康管理师