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土豆是家常菜的一种，许多人都喜欢它的口感。现在的女生因为迫切想要减肥，也从土豆中窥见了减肥机会。土豆淀粉含量多，确实容易给人一种饱腹感，减少食量而达到减轻体重的目的。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进而影...
栏目:老人 作者:祝由网
更年期综合症这种疾病在广大妇女朋友之中时常发生，该病的发生与年龄有很大的关系，因为随着年龄的增长，女性朋友的身体结构会发生一系列的变化，这种变化会导致她们内分泌紊乱，从而导致出现更年期综合症。下面为大...
栏目:老人 作者:佚名
正常月经量为20-80ml，少于此标准则的可以认为是月经量过少。女性朋友们可以通过观察卫生巾的情况自行判断是否月经量少，例如每个月经周期中10片卫生巾都用不完的话就属于月经量少的表现。导致月经量少的原因，主要包括...
栏目:女性 作者:祝由网
内分泌失调怎么办？莫名其妙的变得烦躁，体重迅速上升，身体素质下降，这些都是女性内分泌失调的症状，肌肤恶化肥肉横身，下面就一起来认识内分泌失调的症状，让疾病远离我们。月经紊乱这是很常见的内分泌失调症状，...
栏目:女性 作者:佚名
很多女性都受到月经问题的困扰，尤其是月经量少，很多月经量少的女性害怕会影响生育，到底是不是呢？ 月经量少的危害 1．可引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮，不是化妆品能解决的，因其是机体病变的反映，尤...
栏目:人群养生 作者:祝由网
1、粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。2、大枣性温，味...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
目前，来中医科就诊的患者中，有很大一部分是以乏力症状为主诉的疾病，几乎占八成以上。而且很多病人都是以单纯性乏力来就诊的，并不伴有其他器质性病变。其实，很多疾病都会伴有乏力，如风湿和类风湿疾病、甲状腺疾...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
揉手掌侧面将双手侧面抵在桌缘，来回滚动，揉一揉，每次刺激3-5分钟，每小时1次。只要做这个动作，1天下来，全身酸痛都能有所改善！拍两胁下当人的气被压抑的时候，就可能会造成两腋、两胁的肿胀或不舒服。不过只要时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
心气虚：临床以心悸、自汗、气短、胸闷、动则加重为主要表现之证。多见于惊悸、不寐、胸痹。、虚劳，以及西医的心律失常、心脏病、贫血、神经衰弱等疾病。食补可常选小米（秫米）、桂圆肉、莲子、猪心、兔肉等。肺气...
栏目:健康生活 作者:祝由网