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...密封，放置于阴凉处，经常摇动，7天后即可开封饮用，每天早晚各喝一次，每次空腹喝10到25毫升。板栗补肾助阳，益脾胃，泡制成板栗酒，借酒力而行药势，能
栏目:饮食营养 作者:佚名
...好处多。然而，据报道，英国和意大利科学家最新宣称，每天吃三根香蕉可以降低中风危险。早中晚各一根香蕉，可以摄入足够的钾，使大脑血栓危险降低21%。英国华威大学和意大利那不勒斯大学研究人员表示，钾的摄入量在很...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
1、“1+1”原则每天早餐吃一个苹果，喝一杯牛奶，来消除一整个晚上的饥饿，帮助身体排除残留物，让身体精力充沛。2、多吃绿色蔬菜补充丰富的水份和纤维素；对于肉类食品和脂肪类食品，则要尽量减少食用。3、养成健康生...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...对身体来说是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保证每天摄取的食物营养被充分吸收，那么胃部健康的养成有什么禁忌呢？吃什么有利于养胃？养胃的禁忌有哪些？1、忌精神紧张一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
预防方法1、使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。2、从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...冬季父母们除了要注意给宝贝的脚注意保暖外，最好坚持每天为
栏目:冬季养生 作者:佚名
...传因素、营养状况等。一般来说，男性肝脏的承受能力是每天40克酒精，女性则为20克。如果超过
栏目:男性 作者:健康管理师
...于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15~20次。如此，每天1~2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。摩颈法：站直或
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。2、苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加...
栏目:健康生活 作者:佚名
...衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛的人，每天用梳子梳头三至五分钟，再用梳子刮几下头皮，将会对
栏目:健康生活 作者:健康管理师