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1、西瓜汁将西瓜去子取瓤，纱布绞汁，代茶频服。2、三汁饮柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三汁等量，加温开水等量，放凉饮用。3、三花汤白菊花15克，金银花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。4、绿豆...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。但是吃西瓜也要有一些注意事项，...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
今天开始进入一年当中最热的三伏天，天气炎热且雷雨频繁。高温、多雨，暑热与湿气交加，令人容易疲倦、胃口变差。在这种苦夏的状况下，宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材，既可以满足口感上的美味需求，...
栏目:夏季食疗 作者:祝由网
多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，但是并不是任何水果都可以多吃的。一、柿子特点：柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。柿子不仅味道...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
天气逐渐转热，很多人都喜欢狂吃冷饮和猛吹空调，这虽然是能得以一时的清凉，但却也容易导致脾胃不好。脾胃不好要注意调理保养。脾胃不好的两大典型诱因1、狂吃冷饮一到夏天，冷饮便进入了热销期。有些人吃起来毫无...
栏目:健康生活 作者:佚名
近日，名为“南广学院微博协会”的网友发微博称，自己实习留在学校全身被蚊子叮了130多个包，去医院抽血化验，检查结果为中毒。被蚊虫叮咬中毒的女生，是中国传媒大学南广学院的一名大二学生朱同学。小朱说，她是在被...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
天热汗多，因此大暑养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥养生。1、绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放...
栏目:夏季养生 作者:佚名
对爱运动的人来说，天热不是障碍，但必须提醒的是，我们常说的“夏练三伏”，也不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。国外有研究认为，天热运动要遵守“90/60法则”，也就是说，当外界温度超过90华氏度（约32摄氏度...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
冬瓜煲田鸡做法：食材：田鸡（人工饲养）600克 猪瘦肉200克 冬瓜1000克 精盐适量药材：姜片5克 陈皮5克功效：补气健脾、利水祛湿烹制方法：将田鸡宰净，去皮，去内脏，洗净，汆水。猪瘦肉洗净，切为两件，放入沸水中汆水...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师