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...秘作用，除此还可以增强肠胃活动机能，将肠道中多余的脂肪排出体外。所以它是有效减肥瘦身一流的食品。另外，韭菜还是一种含大量维生素、蛋白质和微量元素的蔬菜。苦瓜苦瓜
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助你满足口欲的同时还能起到控制食欲的健康减
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...区一：不吃早餐有人认为，不吃早餐可帮助身体消耗更多脂肪，但这是个超级大错误。伦敦帝国学院的研究者最近用核磁共振成像技术扫描人脑时发现，不吃早餐对减肥毫无益处。研究者发现，不吃早餐的人在看到高热量食物如...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...米和胃平补玉米有“黄金作物”之称，含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素、矿物质，适宜霜降节气和胃平补，比如用
栏目:节气养生 作者:佚名
...也是女性一生中生理、心理变化比较剧烈的时期。控制高脂肪和糖类的摄入更年期的
栏目:老人 作者:祝由网
不贪肉 肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，使老人易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 不贪精 老年人长期食用精白的米面，摄入的纤维素就会减少，会减弱肠蠕动，易患便秘。 不...
栏目:老人 作者:健康管理师
...地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到减肥的功效。那么坚持跑步到底还有什么改变呢
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练，以帮助燃烧腹部脂肪。
栏目:健康生活 作者:祝由网
...妇应保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物
栏目:女性 作者:祝由网
...又可以滋补身体，这也就是冬天吃羊肉的好处了。羊肉的脂肪、胆固醇含
栏目:冬季养生 作者:佚名