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1、慢性疾病每天久坐超过4小时可能引起高血压、心脏病、糖尿病或癌症之类的慢性疾病。根据一项调查的数据，不管一个人的体质指数如何，此人久坐不动的时间越长就越有可能患上前文提到的慢性疾病，甚至对于一些定期锻...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...作息规律，保证每天能有充足的睡眠时间，不得少于7个小时，而且不能熬夜。然后要改变的就是饮食规律，不能暴饮暴食，戒掉一些盐分含量过多、油脂含量重的食物。当然，最重要的当然是戒
栏目:健康生活 作者:佚名
...坐办公室、坐着吃饭、看电影、开车，一天中坐上七八个小时算稀松平常的事。不过很多人大概不了解，坐的不当可是会出问题的。长期久坐者容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科方面的疾病，甚至可能导致不孕症。很...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...：黄豆、大米、红枣等。烹饪方法：1、将黄豆提前半个小时洗好，然后倒入干净的水中泡一泡。接着将大米和红枣洗净，将大米倒入锅内，锅中注入适量的清水，再滴几滴香油泡一会。2、红枣最好是将内核去掉，这样之后煮出...
栏目:健康生活 作者:佚名
...快，气味强。色泽透明，黏度极低，滴于物体表面可在24小时内挥发，且不留任何痕迹。对一般皮肤均无刺激，土著很早就用茶树叶子治疗伤口。茶树精油的作用还可以改善痛经、月经不调及生殖器感染的
栏目:健康生活 作者:祝由网
...也很好。在12—13点间午睡，避免体重增加每晚睡眠5—7个小时的人比那些每晚睡
栏目:夏季养生 作者:佚名
安神助睡眠的7个方法1、运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。2、闻香助眠法——摆放有助睡眠...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...容易滋生细菌，而对茶叶本身是不太会受影响的（超过24小时不好说）。到干壶里的水，保持叶底的干燥，就没有问题。2。次
栏目:健康生活 作者:佚名
...、小葱各适量、米1/2杯做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，一起小火熬煮30分钟，即可。功
栏目:健康生活 作者:祝由网
...久可以吃饭？下面为你一一介绍。拔牙后吃什么1、拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀
栏目:健康生活 作者:祝由网