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...，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右；待煮煮
栏目:饮食营养 作者:佚名
...。然后把柠檬还有冰糖全放进去后，搅拌均匀，腌渍半个小时。这个时候会发现，酱出了好些水，用
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口
栏目:饮食营养 作者:祝由网
巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。巧治冻疮将橘皮用火烤焦，...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...把盐打至融化。再把切好的娃娃菜片放入盐水中浸泡12个小时以上（具体的以去
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。据英国《每日邮报》报道，在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，比长时间健身更有效。美国...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...扰乱气血运行，从而导致内分泌的失调。每天至少保证8小时良好睡眠，将会对调节内分泌有很大帮
栏目:老人 作者:祝由网
...了在电视机前熬夜观赛的模式。北京和里约两地时差11个小时，许多项目的比赛都集中在北京时间晚上10点以后进行，如果连续熬夜观看各种比赛，肯定会影响休息和健康。那么，如何在观看比赛的同时减少
栏目:上班人群 作者:祝由网