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...呢?其实香蕉存在着很多我们不知道的禁忌，是什么呢。每天吃香蕉的好处1、吃香蕉可预防或治疗高血压因为香蕉中含有丰富的钾，可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...远离癌症。更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时。下面为你介绍几件秋冬养生适合做的事。1、 吃果皮原因：对抗癌症苹果中最有益的营养物质都在果皮上。比如，蛇果
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...论你用什么方式，都不可能在很短的时间内见到成效，你每天做下蹲无数个也一样，而且数量太多反而会是你肌肉过分紧张而导致酸痛。一般认为耐力运动需坚持30分钟以上才能有效燃烧脂肪，建议您选择跳绳、慢跑等，运动结...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
吃粗粮能减肥吗？很多人乍一听粗粮减肥，就冲上去每天猛吃，再也不吃米饭面条。你们以为她接下来会瘦？并没有，反而是脸色越来越差，肚子消化越来越差，一吃饭就胀鼓鼓的难受。女生还容易出现姨妈不来等等。粗粮的减...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...时间玩手机易患上月经不调在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息。因此，手机成了我
栏目:女性 作者:健康管理师
...英国科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时，他们对工作更有热情、更积极向上、
栏目:上班人群 作者:祝由网
...日常的锻炼养生。1、设个健身钟抽空动一动WHO推荐成人每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，每周至少5天，可以使心血管疾
栏目:上班人群 作者:祝由网
生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，是养生三大基石。基本吃素膳食是健康的物质基础，合理膳食应以植物性食物为主。植物含有动物缺乏的生物活性成分：膳食纤维、植物固醇、类胡萝卜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...女性尤其是职业妈妈们的心身健康。既要养娃又要养家，每天像走平衡木，摇摇摆摆寻找事业家庭平衡的支点。那么，职场妈妈如何调节心理
栏目:健康生活 作者:佚名
...富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香瓜又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白...
栏目:健康生活 作者:佚名