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...运转，那么该如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?在我国民间素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。核桃、花生、葵花子、松子等坚果，包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂
栏目:上班人群 作者:祝由网
...，这是因为孕妇的身体出现了一系列变化，例如代谢率的提高等，所以正常体温范围也会稍有不同。正常孕妇的体温范围约为36.5℃-37.5℃左右。所以9周孕妇出现体温37.3℃一般不属于发热，但也应
栏目:女性 作者:吃出健康
...果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。健康零食因为工作忙，午餐可能没有时间，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一种解暑的方法，在冬季有些人认为经常进行冷水浴可以提高和保证我们的身体素质，专家提醒冷水澡不是每个人都适合的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...智能气功是一种太极拳，可以开发和设计每个人的智慧，提高每个人的工作能力。换句话说，它是一种太极拳，可以加强每
栏目:健康生活 作者:佚名
...、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。2、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用：茶叶中的咖啡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...白的必需元素，摄入足够的铁可以促进血红蛋白的合成，提高血红蛋白水平，有助于补血。2、菠菜：菠菜
栏目:中医健康 作者:中医推广者
在生活中，由于现在人们的生活水平逐渐提高了，受各种电子产品的辐射，各年龄阶层的视力都极度下降，对眼的养护尤为重要。大家平时有没有保护眼睛的意识呢，下面介绍几种可以保护眼睛的方式方法，希望这些小动作能够...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
电风扇不宜久吹随着生活水平的提高，许多家庭都配备了电风扇，用于防暑降温。但是，中老年人长时间地使用电风扇，或者使用不当，不仅达不到降温效果，而且会得“风扇病”，其症状是头昏、头疼、流鼻涕、流泪、打喷嚏...
栏目:老人 作者:夕阳红