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...，少吃点就少长点，其实是误区。“营养均衡的早餐可以提高身体的代谢力，也可以克制吃零食的欲望。所
栏目:减肥美容 作者:祝由网
随着我们生活质量的不断提高，很多爱美的女性朋友们，对于自己的要求更加严格，对于美的要求也更加高了，特别是对于自身的皮肤护理非常的重视。夏季由于气候炎热紫外线强烈导致很多女性在这个季节特别关注美白保湿护...
栏目:女性 作者:健康管理师
...运转，那么该如何为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?在我国民间素有“天天坚果，心脑灵活”的说法。核桃、花生、葵花子、松子等坚果，包含有大量的蛋白质不饱和脂肪酸、卵磷脂
栏目:上班人群 作者:祝由网
...，这是因为孕妇的身体出现了一系列变化，例如代谢率的提高等，所以正常体温范围也会稍有不同。正常孕妇的体温范围约为36.5℃-37.5℃左右。所以9周孕妇出现体温37.3℃一般不属于发热，但也应
栏目:女性 作者:吃出健康
...果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。健康零食因为工作忙，午餐可能没有时间，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...一种解暑的方法，在冬季有些人认为经常进行冷水浴可以提高和保证我们的身体素质，专家提醒冷水澡不是每个人都适合的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种...
栏目:健康生活 作者:佚名
...智能气功是一种太极拳，可以开发和设计每个人的智慧，提高每个人的工作能力。换句话说，它是一种太极拳，可以加强每
栏目:健康生活 作者:佚名
...、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。2、提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用：茶叶中的咖啡
栏目:健康生活 作者:祝由网
...白的必需元素，摄入足够的铁可以促进血红蛋白的合成，提高血红蛋白水平，有助于补血。2、菠菜：菠菜
栏目:中医健康 作者:中医推广者