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...惯，尽量少吃动物脂肪类的食物，应该要严格控制脂肪和热量的摄入量，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行有氧锻炼，尽量少吃蛋白质含量较高的食物，可以通过食疗的方式来缓解症状，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...被称为“垃圾”食品是因为它们含有大量的油脂和糖分，热量普遍偏高容易导致人发胖，
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...异常多汗，也有部分人是手出汗。在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，所以更容易感觉脚冷，还容易遭受冻伤。2、运动后脚出汗冬季运动后身
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...要的就是要选对适合的饮食，吃什么东西可以减肥呢？低热量食物是减肥饮食首选，多吃点可以减肥的蔬菜和水果吧，让你饱了口福还能吃出好身材哦！一、西柚西柚也叫葡萄柚，吃西柚减肥已流行很久，受到很多减肥者的推崇...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...不产热,而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量,如果内衣穿得过厚,不仅不舒适,还会增加内衣里的空气对流,使保暖性下降,因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...物质，这些可溶性糖类物质进入人体后，能迅速转化为热热量，增强人体的抗寒能力。因此，冬季喝普洱熟茶可以暖胃，驱寒保暖。但是，喝普洱熟茶也有讲究，不同体
栏目:茶常识 作者:茶百科
...多人想要达到的一个目标，将要减肥成功，除了需要减少热量的摄取以外，大家还应该要积极的锻炼自己的身体，平时应该要注意饮食上面的合理安排，这样才能够让自己的身材变得越来越好，下面就来给大家介绍一下怎么控制
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...家过度用脑--香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
糖尿病可以吃魔芋。魔芋是一种低热量、低蛋白、低脂肪、低维生素、高膳食纤维以及含糖量低的食物，所以高血脂高血糖的患者是可以吃魔芋的，糖尿病主要注意不吃甜的东西即可。魔芋是魔芋，芋头是芋头。魔芋生长条件很...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
男士减肥食谱，除了减少热量外，还应注重蛋白质的分量，这样吃了才能在瘦下来同时显得健美。下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦！男士减肥食谱 七天让你轻松打造健美身材周一早餐：水煮蛋1个...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师