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...食物，这样会明显的干扰睡眠。因此，建议在睡前1——2小时进行宵夜。比如说，计划23点左右睡觉，那么可以在21点左右吃宵夜。进餐时，身体还没有感觉到明显的饥饿，就可以用较少
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，因为这时人的食欲最为旺盛。而早餐与中餐以间隔4〜5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前，以保证大脑能量的持续供给。早餐的营养搭配有讲究早餐最好以全麦、
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，病情好转，但总是没断尾，时不时总有几声咳嗽。想到小时候烤太阳的情形，如果妻能烤上一个下午的太阳，咳嗽肯定能好。可是城市里要找到一个安静、避风、能烤着太阳的地方，还真不好找。想来想去找到了一个“替代疗...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
...，那是出差结束返程的当天，从公司所在的崂山区坐了一小时的公交跑到栈桥，又去看了一眼这个岛城德国建筑群中鼎鼎大名的天主教堂。以教堂为背景拍婚纱照想来是件很浪漫的事，虽是炎炎夏日的中午时分，教堂
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
...讨厌现在的自己。时间是公平的，给每个人的一天都是24小时，差别只是珍惜。 长按二维码，选择“识别图中二维码”订阅。深读书微信号：shendushu0读书一定要用心，只有深入其中，你才
栏目:诗词歌赋 作者:苍耳子
...得了第一。母亲那时候还年轻，急着跟我说她自己，说她小时候的作文作得还要好，老师甚至不相信那么好的文章会是她写的。“老师找到家来问，是不是家里的大人帮了忙。我那时可能还不到十岁呢。”我听得扫兴，故意
栏目:诗词歌赋 作者:半枫荷
...多的乌鲁木齐。在T2航站楼休息室的按摩椅上呆了三个多小时，拖着行李到T3航站楼转飞喀什。也算是见过乌市凌晨
栏目:诗词歌赋 作者:健康管理师
...开水沿着壶的内外淋洗几次，放在砂锅中加水煮泡1～2个小时，以去除泥土味，再分别加入豆腐和甘蔗加水煮泡，以分解里面的残渣，之后泡上茶叶后冲洗干净即可。1、冲洗刚买来的紫砂壶先放在清水中洗干净，再用开水沿着壶...
栏目:古玩文玩 作者:天圆地方
...很好的护肝药材。灵芝可以切片加水炖汤喝。一般饭后一小时左右服用一碗。下面就为大家讲解灵芝应该怎么吃。1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服
栏目:健康生活 作者:夕阳红
出现糖尿病症状（多饮、多尿、多食、消瘦）随机血糖≥11.1mmol/L，或空腹血糖≥7.0mmol/L，或糖负荷2小时血糖≥11.1mmol/L，即可诊断为糖尿病。空腹血糖（FBG）在6.1mmol/L≤FBG＜7.0mmol/L，或糖负荷
栏目:健康生活 作者:中医世家